每个东谈主齐有属于我方的洗头民俗，有些东谈主每天早上洗一次，有些东谈主迟早齐要洗，也有一些东谈主隔好几天才会洗，那么到底多久洗一次才是健康的洗头频率呢？

多久洗一次头才健康？

每个东谈主的发质不同，则出油情况也会出现一定各异，这时候清洗频率会出现各异，另外皮冬天以及夏天清洗频率也会出现各异。

1、油性发质东谈主群

油性发质在夏天的时候不错每天清洗一次，因为夏天出汗情况相比多，汗油羼杂情况相比严重，头发时常是浓重的，这类东谈主群不错遴荐每天清洗一次，不错保证头发清洁以及头皮健康。

在冬天即即是油性发质，洗头次数也不错合乎少一些，不错遴荐两天洗一次头，因为冬天表象相比干燥，出油以及出汗情况齐会改善，然则要是时常需要出门的东谈主也不错合乎进行诊疗。

2、中性以及干性发质东谈主群

对于头发不出油的东谈主群，夏天不错隔一天洗一次，秋冬季节不错遴荐三天清洗一次，不仅不错清洁头发的油脂以及污垢，也不错幸免毁伤发质。

3、脱发东谈主群

对于脱发相比严重的东谈主群要合乎缩短洗头频率，因为洗头发会加剧脱发的进程。长久脱发严重的东谈主群不错三四天洗头一次，要是是夏天不错合乎诊疗两三天洗头一次。

对于洗头的一些误区

洗头发看似是件小事，但要是省略实也会带来健康隐患，因此对于洗头中可能会走进的误区一定要擦亮眼睛幸免。

误区一、头发弄湿后就涂抹洗发露

许多东谈主在头发湿了之后就有时涂抹洗发露，这么无法将头发清洗干净，正确的措施应该先用水将头发上的污垢冲掉之后，再涂抹洗发露。

误区二、洗头时候用指甲挠头皮

为了将头发清洗干净，许多东谈主在洗头发的时候会用指甲用力捏挠，这么很容易让指甲将头皮捏伤，而况指甲中时常藏有污垢细菌，头皮破了之后还容易让细菌入侵到头皮中伤害发囊。清洗头发的时候最佳用指腹推拿，逐渐来洗。

误区三、护发素不冲干净

有些东谈主以为护发素就是雠敌发起到润泽作用，因此护发素要是不错留在头发上就不错起到调遣作用，然则护肤素要是莫得清洗干净很容易吸附灰尘，会导致毛囊堵塞激勉炎症，头发也会更快出油，因此涂抹护发素一定要清洗干净。

纠结：到底先洗头先洗身子？

其实生计中的任何小事情齐有许多大常识，包括耽溺时候的清洗规章，正确的耽溺规章是洗脸洗身子然后洗头发，皮肤在触碰沸水之后毛孔会连忙扩展，先洗脸不错幸免附着在毛孔的灰尘在毛孔展开之后干与里面，变成堵塞，之后不错清洗体魄，临了不错洗头，幸免冷热转眼轮流刺激脑部血液轮回，且在历程一段技艺的冲洗之后，头皮愈加容易清洁。

诚然这仅仅一个参考，要是你民俗先洗头再洗体魄，亦然没关络续的。

参考贵府：

张冕.头发多久洗一次最科学[J].37°女东谈主，2018

廖春梅.洗头护发的七种常见误区[J].《芳华期健康：家庭文化》，2016(2)：41-41.

无.洗沸水澡时的正确规章[J].饮食保健，2017：1.

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