“医师，各人齐说羊奶很养胃，我每天起床就喝一大杯羊奶，怎么胃照旧以为堵得慌？”“医师，我天天喝粗粮米糊，怎么胃照旧痛苦？”在病院门诊中，患者口中的养胃“偏方”丰富多采，南京市中病院脾胃病科金小晶主任辅导各人，“偏方”也并非每个东说念主适应，要分情况看。

4个养胃“偏方”，你用对了吗？

羊奶、牛奶很养胃？要“嚼着吃”

金主任先容，一般来说，羊奶比牛奶更容易被摄取，关于一些对乳糖不耐受、胃虚寒的东说念主而言，不错用羊奶代替牛奶。然则岂论是哪一种奶，齐不要空心服用，要“嚼着吃”。

淌若空心喝牛奶，由于忙绿糖和脂肪类食物的补充，牛奶中的卵白质会被动转为能量，而不动作养分物资被摄取。

另外，由于空心喝牛奶时它会很快就被消化，其中卵白质还没被弥散摄取，就还是到达大肠，长期如斯对健康也无益。

因此，喝牛奶的工夫一定要吃少许馒头、包子类的食物，“嚼着吃”即是这样来的。

花生、白酒煮鸡蛋？偏方不靠谱

金主任说，门诊上时常有患者参议偏方能不可用，有的说花生治胃疼，有的说白酒煮鸡蛋治胃寒。

领先各人要明确，胃病的成见很广，有胃炎、胃溃疡等等，中医还会按个体不同辨证调养，如气虚、阴虚、血虚等，不仅是用药需严慎，平素保重也应该针对调养。

就拿花生治胃病来说，许多消化不好的东说念主经常有胆囊炎，胃胀亦然常见症状，淌若此时盲目使用“偏方”，经常爱妻当军。因为花生油性大，卵白多，正中了胆囊炎的禁忌。

粗粮磨成粉好消化？错了

另外，不少东说念主可爱将粗粮磨粉粗略作念成米糊，以为这样就好消化了。

事实上大大宗粗粮齐是拦阻易消化的，把粗粮打成粉仅仅物理的变化，粗粮干涉体内后还要被理解、摄取，再酿成水谷精微(泛指被消化摄取的物资)，因此，并不是看起来概述的食物即是成心消化的。

红枣银耳养颜？不是东说念主东说念主合乎

“一日三枣，反老还童”， 银耳、红枣、桂圆这些女性可爱吃的养颜食物，门诊中也时常有病东说念主说我方可爱吃，比如每天齐吃少许红枣，一星期煲几次银耳汤。

其实这些食物自身是好的，枢纽在于这些齐属于甜点，多吃会刺激胃酸分泌，对反流性食管炎病东说念主而言反而会加剧症状。