大雪事后，气温骤降，从正本的20度骤降至2到3度，变化大，让东说念主难以适合，这种情况容易激发疾病。各人要真贵御寒，并在饮食上作念迂回，尤其是多喝汤，匡助躯壳保持温煦。

喝什么汤好呢？为家东说念主准备这5款汤，有荤有素，养分丰富，既暖身又暖胃！快来望望，飞快出手，助你坦然渡过极冷。

将白菜叶清洗干净，撕成小块。嫩豆腐冲洗后切成小块。木耳用温水浸泡，去掉根部并洗净。葱洗净切段备用。锅内加少量油，烧热后加入葱段炝锅，再倒入适量开水，大火煮开。放入白菜、豆腐、木耳，煮两分钟。临了加盐、鸡精调味，放少量香油即可关火。浅薄易作念，不错常吃，健康无职守。

将牛里脊冲洗后切成薄片，加水捏去血水，加入盐、胡椒粉、淀粉、油腌制十分钟。山药去皮切片，青菜洗净切碎，准备好胡萝卜丁、豌豆、玉米粒。锅内加水，煮开后放入山药、胡萝卜丁、豌豆、玉米粒，至食材熟透。加入牛肉片搞乱煮至变色。临了放入青菜碎，加盐、白胡椒粉、鸡精调味即可。鲜好意思不浓重，极度好吃。

取青萝卜或白萝卜，去皮洗净切细丝。猪肉切块放管束机打成泥状，加入姜末、葱花羼杂。再加盐、白胡椒粉、生抽、鸡精、蛋清、淀粉，朝一场地搅动上劲。锅内加水和姜片，煮至底部泡密集时挤出丸子入锅，小火至丸子浮起。转中火，放入萝卜丝，煮数分钟直至萝卜软、丸子熟透。加盐、白胡椒粉调味即可，很符合全家东说念主享用。

将鱼洗净切薄片，加盐、淀粉腌制十分钟。番茄洗净去皮切块，姜片葱花备好。锅内加油，烧热后放番茄翻炒出汁，加生抽、蚝油炒匀。倒入开水煮开，加入姜片、鱼片煮至变色。加盐调味，放葱花，即可享用。酸甜开胃，值得一试。

排骨切块，泡半小时再洗净，放入锅中。黑豆提前浸泡四小时。加入适量水、料酒、姜片，大火煮开，撇净浮沫，捞出排骨洗净。将排骨放锅中，加黑豆，放藕块、姜片、葱段，大火煮开，转小火煮至排骨熟透，去葱段，加盐调味即可。柔润鲜好意思，要常喝哦。